Home » Здоровье » Почему одиночество вредно для здоровья?

Почему одиночество вредно для здоровья?

Человек по своей природе не может быть один. Люди всегда жили общинами, родами, семьями. Каждый стремится найти себе пару, друзей и единомышленников. Недаром самым суровым наказанием в древние времена считалось изгнание из общества.

 Почему одиночество вредно для здоровья?

Одиночество

Для того, чтобы чувствовать себя счастливым, человеку жизненно необходимы близкие люди. Самое замечательное – это когда у вас есть семья, друзья и любимый человек. Причем нельзя сказать, что кто-то из них важнее.

Семья – это то, где вы выросли, становились как личность, ваши родители знают вас с самых первых часов жизни, помогали вам, когда вы ничего не могли делать самостоятельно, водили в школу, помогали найти дорогу в жизни. Очень важно не потерять с ними связь, даже когда вы вырастите и начнете жить отдельно, ведь это самые близкие люди, которые любят вас просто потому, что в есть.

 Почему одиночество вредно для здоровья?

Семья

Без друзей тоже жить нельзя. Существуют какие-то вещи, которые не обсудишь с мамой или женой (мужем). Необходимо иметь какой-то тыл, какую-то компанию людей, в которой вы можете отдохнуть и расслабиться, если поссорились с любимым человеком или не ладится карьера. А также поделиться радостью, посоветоваться, или просто подурачиться. Ну и конечно самый волнующий пункт для большинства из нас – спутник жизни.

Кто не мечтает найти того, с кем проживет всю жизнь под одной крышей? Кто будет с нами в горе и в радости, поймет и поддержит, тот, кто будет просто нас любить и заведет с нами детей. Все это очень сильно влияет на наше моральное состояние. Если вас окружают близкие люди – вы уверены и спокойны, лучше справляетесь с делами, а нервов на это тратите гораздо меньше. Ведь когда вы знаете, что дома вас любят и ждут, что бы у вас ни случилось – любая работа будет лучше получаться.

Кроме того, давно известно, что все болезни от нервов, а это еще раз доказывает вышесказанное. Но и это еще не все. Ученые провели исследование и выяснили, что между дружбой и здоровьем есть прямая связь. Люди, принимавшие участие в эксперименте заполняли анкеты, направленные на выяснение их социальной активности и сдавали анализ крови.

В итоге был сделан вывод, что если человек одинок, то уменьшается выработка антител и защитных веществ, а гены, отвечающие за иммунитет, начинают хуже функционировать. Таким образом, малообщительные люди гораздо больше подвержены риску подхватить инфекцию, чем их более общительные товарищи.

Однако надо учитывать, что значение имеет не количество, а качество общение. Не важно, со сколькими людьми вы сегодня говорили, если они вам неинтересны. А если собеседники были вам неприятны – это наоборот даст отрицательный эффект. Поэтому общаться надо с теми, кто вам нравится.

Таким образом, для того, чтобы сохранить здоровье, просто необходимо иметь хороших друзей и семью. Общайтесь, веселитесь, радуйтесь жизни. Позовите друзей в кафе, предложите семье всем вместе выехать на природу – одним словом, старайтесь проводить со своими близкими побольше времени, ведь это самые важные люди в вашей жизни. А если вы немного замкнутый и необщительный человек – не переживайте, никогда не поздно начать.

 Почему одиночество вредно для здоровья?

На природе

Попробуйте познакомиться с кем-то, найдите единомышленников, не бойтесь, что вам откажут, в мире гораздо больше добрых людей, чем вы думаете. И возможно один из них станет вашим лучшим другом или даже любимым человеком. В конце концов, для того, чтобы быть здоровым и счастливым, необходимо за это бороться.



Обязательные поля помечены * *

*