Home » Здоровье » Почему одиночество вредно для здоровья?
odinochestvo

Почему одиночество вредно для здоровья?

Человек по своей природе не может быть один. Люди всегда жили общинами, родами, семьями. Каждый стремится найти себе пару, друзей и единомышленников. Недаром самым суровым наказанием в древние времена считалось изгнание из общества.

 Почему одиночество вредно для здоровья?

Одиночество

Для того, чтобы чувствовать себя счастливым, человеку жизненно необходимы близкие люди. Самое замечательное – это когда у вас есть семья, друзья и любимый человек. Причем нельзя сказать, что кто-то из них важнее.

Семья – это то, где вы выросли, становились как личность, ваши родители знают вас с самых первых часов жизни, помогали вам, когда вы ничего не могли делать самостоятельно, водили в школу, помогали найти дорогу в жизни. Очень важно не потерять с ними связь, даже когда вы вырастите и начнете жить отдельно, ведь это самые близкие люди, которые любят вас просто потому, что в есть.

 Почему одиночество вредно для здоровья?

Семья

Без друзей тоже жить нельзя. Существуют какие-то вещи, которые не обсудишь с мамой или женой (мужем). Необходимо иметь какой-то тыл, какую-то компанию людей, в которой вы можете отдохнуть и расслабиться, если поссорились с любимым человеком или не ладится карьера. А также поделиться радостью, посоветоваться, или просто подурачиться. Ну и конечно самый волнующий пункт для большинства из нас – спутник жизни.

Кто не мечтает найти того, с кем проживет всю жизнь под одной крышей? Кто будет с нами в горе и в радости, поймет и поддержит, тот, кто будет просто нас любить и заведет с нами детей. Все это очень сильно влияет на наше моральное состояние. Если вас окружают близкие люди – вы уверены и спокойны, лучше справляетесь с делами, а нервов на это тратите гораздо меньше. Ведь когда вы знаете, что дома вас любят и ждут, что бы у вас ни случилось – любая работа будет лучше получаться.

Кроме того, давно известно, что все болезни от нервов, а это еще раз доказывает вышесказанное. Но и это еще не все. Ученые провели исследование и выяснили, что между дружбой и здоровьем есть прямая связь. Люди, принимавшие участие в эксперименте заполняли анкеты, направленные на выяснение их социальной активности и сдавали анализ крови.

В итоге был сделан вывод, что если человек одинок, то уменьшается выработка антител и защитных веществ, а гены, отвечающие за иммунитет, начинают хуже функционировать. Таким образом, малообщительные люди гораздо больше подвержены риску подхватить инфекцию, чем их более общительные товарищи.

Однако надо учитывать, что значение имеет не количество, а качество общение. Не важно, со сколькими людьми вы сегодня говорили, если они вам неинтересны. А если собеседники были вам неприятны – это наоборот даст отрицательный эффект. Поэтому общаться надо с теми, кто вам нравится.

Таким образом, для того, чтобы сохранить здоровье, просто необходимо иметь хороших друзей и семью. Общайтесь, веселитесь, радуйтесь жизни. Позовите друзей в кафе, предложите семье всем вместе выехать на природу – одним словом, старайтесь проводить со своими близкими побольше времени, ведь это самые важные люди в вашей жизни. А если вы немного замкнутый и необщительный человек – не переживайте, никогда не поздно начать.

 Почему одиночество вредно для здоровья?

На природе

Попробуйте познакомиться с кем-то, найдите единомышленников, не бойтесь, что вам откажут, в мире гораздо больше добрых людей, чем вы думаете. И возможно один из них станет вашим лучшим другом или даже любимым человеком. В конце концов, для того, чтобы быть здоровым и счастливым, необходимо за это бороться.

About admin



Обязательные поля помечены * *

*