Дети во всем хотят походить на родителей – даже во вкусовых пристрастиях. Нередко можно услышать просьбу попробовать тот или иной напиток. Кофеин очень популярен, поэтому не удивительно, что ребята проявляют к нему интерес. А можно ли детям пить кофе? Постараемся помочь родителям ответить на данный вопрос.

Можно ли детям пить кофе

Состав и свойства кофе

Разговоры насчет свойств кофе точатся не одно десятилетие. Взрослые спокойно употребляют разные виды напитка в огромных количествах. Что же касается детей, здесь есть смысл разобраться, какой эффект произведут на растущий организм элементы, содержащиеся в кофе.

Первое, что нужно знать – в составе есть кокаин и никотин. Хоть и в небольшом количестве, но, помимо сахарозы и белка, присутствуют и вредные компоненты. До конца их влияние на человеческое тело не изучено, но пользы в них точно нет.

Лидирует в составе кофеин. Его процент в кофе зависит от степени обжарки. Он влияет на самочувствие, повышает адреналин, вызывает гормон счастья. Не секрет, что ингредиент дарит бодрость и способствует активной работе.

Скачок артериального давления – еще одно последствие принятия чашки кофе. Это следует учитывать тем, кто имеет проблемы со здоровьем.

Все минусы напитка аннулируются, если пить его умеренно. Оптимальное количество для взрослых – 2 порции в день. Что касается детей, им нужно уменьшить дозу минимум в 2 раза.

С какого возраста можно кофе детям

Не зря мамочки пичкают отпрысков травяными чаями и соками. В течение первых лет жизни ребенка они намного полезней, чем кофе. Начинать давать спорный напиток советуют с десятилетнего возраста – не раньше.

Даже дошкольника нельзя пичкать кофеином. Его нервная система еще не окрепла, поэтому резкие скачки настроения и гормонов только повредят.

Врачи предостерегают: подросткам в фазе бурного роста пить кофе не желательно. Происходит перенастройка организма. Дополнительные стимулирующие напитки ни к чему.

С какого возраста можно кофе детям? Рекомендации специалистов однозначны: с 14 лет. Именно тогда все процессы в теле ребенка стабилизируются, уменьшая ущерб от кофеина.

Полезное видео о том, с какого возраста можно давать ребенку кофе:

Вред кофе для детей

От кофе детям стоит воздержаться, потому что:

  • Избыток адреналина – краткий путь к перевозбуждению.
  • Резкое повышение глюкозы нарушает работу поджелудочной железы.
  • Мочегонный эффект от кофе приводит к вымыванию кальция.

Нельзя дать однозначный ответ на вопрос, можно ли детям начинать пить кофе. Стоит обращать внимание на многие факторы – начиная с возраста ребенка, заканчивая имеющимися заболеваниями. Всё зависит от разумного подхода родителей к проблеме.